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貧血予防に！鉄玉子の使い方は？効果と口コミ [Health care]
鉄玉子に含まれる鉄分が手軽に摂取できると、最近に話題になっています![[グッド（上向き矢印）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/145.gif)
先日の「ダウンタウンDX」で、妊婦の小森純さんがオススメしていたこともあり、
検索ワードが急上昇中![[手（チョキ）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/87.gif)
これから汗をかく量が一年の中でピークとなる季節がやってきます![[あせあせ（飛び散る汗）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/162.gif)
その時、どうしても不足がちになるのが鉄分![[手（グー）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/86.gif)
鉄分は赤血球に含まれていて人体の隅々まで酸素を運ぶ役目をしてくれており、
汗をかくことで鉄分は毎日少しずつ体外に排泄されています・・・
それ以外にも女性の場合は、生理によっても損失し貧血症状があらわれますよね![[かわいい]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/148.gif)
そのためにも今の時期から、暑い時期を乗り切るため＆貧血予防の体作りの準備をすることが
非常に大切なようです![[ぴかぴか（新しい）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/150.gif)
あとは、出産直後のママの貧血予防などにも是非使ってほしい![[exclamation]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/158.gif)
鉄玉子は中でも「南部鉄」で作られたものが最適と言われています。
使い方はとっても簡単
やかんに入れて湯を湧かし、お茶・コーヒー・味噌汁など
いろいろな料理に使用することができます。
それ以外にも、ぬか漬けや黒豆を煮る時、御飯を炊くときにも使用でき
毎日の食事作りに使用できるからお得
風味が変わる事もなく、まろやかでとてもおいしくいただけ
鉄分も補給できるなんて、一石二鳥ですよね![[揺れるハート]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/137.gif)
お手入れも簡単で、使用後にその都度洗うだけ
貧血対策・予防のために「鉄のフライパンの購入」を検討している方もいると思います。
しかし、普段の調理器具は十分足りているし場所取るし重たいし・・・なんて思いませんか？![[バッド（下向き矢印）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/156.gif)
手のひらサイズの鉄玉子なら、そんな心配ありませんね![[わーい（嬉しい顔）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/140.gif)
この価格なら、鉄分のサプリを買い続けるよりも、はるかに経済的![[有料]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/113.gif)
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これから汗をかく量が一年の中でピークとなる季節がやってきます
その時、どうしても不足がちになるのが鉄分
鉄分は赤血球に含まれていて人体の隅々まで酸素を運ぶ役目をしてくれており、
汗をかくことで鉄分は毎日少しずつ体外に排泄されています・・・
それ以外にも女性の場合は、生理によっても損失し貧血症状があらわれますよね
そのためにも今の時期から、暑い時期を乗り切るため＆貧血予防の体作りの準備をすることが
非常に大切なようです
あとは、出産直後のママの貧血予防などにも是非使ってほしい
鉄玉子は中でも「南部鉄」で作られたものが最適と言われています。
使い方はとっても簡単
やかんに入れて湯を湧かし、お茶・コーヒー・味噌汁など
いろいろな料理に使用することができます。
それ以外にも、ぬか漬けや黒豆を煮る時、御飯を炊くときにも使用でき
毎日の食事作りに使用できるからお得
風味が変わる事もなく、まろやかでとてもおいしくいただけ
鉄分も補給できるなんて、一石二鳥ですよね
お手入れも簡単で、使用後にその都度洗うだけ
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しかし、普段の調理器具は十分足りているし場所取るし重たいし・・・なんて思いませんか？
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 | 価格:1,027円 |
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美しい顔立ち、抜群のスタイル：ローラさんの美容法とは？ [Skin care]
天真爛漫で美しい顔立ち、抜群のスタイルのローラさん![[黒ハート]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/136.gif)
やはり美しい人は、かならず努力をしているものです
ローラさんの日々心がけている美容法とは？？
■ 食生活について
● お米など炭水化物を控えめにしてたんぱく質を多くとる。
● サラダを先に食べるなど食べる順番に気をつける。
※画像：ローラ公式ブログより
● ブログでは「ひまわりの種」にハマっていると言っており、
レーズンを入れたりして持ち歩いてるとのこと。
※画像：ローラ公式ブログより
■ ボディケアについて
● 足のむくみ対策がすごく大切。
半身浴をしたり、脚のマッサージをしてリンパをしっかりと流してあげることで、
むくみのない美脚をキープしている。
● ジムにも週3、4回行ってる。
■ スキンケアについて
● きちんとメイクを落とす。
● 保湿することに重点を置いていて、乳液・化粧水・クリーム全て使う。
● ナイトオイルをつけて寝る。
● 季節に関係なくたっぷりの保湿をして、フェイスラインから首筋までマッサージをする。
● お風呂上がりの8分以内に、ボディークリームを必ずつけるようにしてる。
まとめてみると、意外と普通のことだな・・・と
でも「基本的なことをしっかり続ける」というのも、なかなか難しいもの![[ふらふら]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/144.gif)
やはり「美は一日にしてならず」ですね
やはり美しい人は、かならず努力をしているものです
ローラさんの日々心がけている美容法とは？？
■ 食生活について
● お米など炭水化物を控えめにしてたんぱく質を多くとる。
● サラダを先に食べるなど食べる順番に気をつける。
※画像：ローラ公式ブログより
● ブログでは「ひまわりの種」にハマっていると言っており、
レーズンを入れたりして持ち歩いてるとのこと。
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■ ボディケアについて
● 足のむくみ対策がすごく大切。
半身浴をしたり、脚のマッサージをしてリンパをしっかりと流してあげることで、
むくみのない美脚をキープしている。
● ジムにも週3、4回行ってる。
■ スキンケアについて
● きちんとメイクを落とす。
● 保湿することに重点を置いていて、乳液・化粧水・クリーム全て使う。
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● お風呂上がりの8分以内に、ボディークリームを必ずつけるようにしてる。
まとめてみると、意外と普通のことだな・・・と
でも「基本的なことをしっかり続ける」というのも、なかなか難しいもの
やはり「美は一日にしてならず」ですね
みんなの憧れ【ミランダ・カーに学ぶ】美しさの秘訣と美容法！ [Health care]
せっかく遊びに来ていただいたのにごめんなさい。より一層みなさまに楽しんでいただけるよう、今までの商品レビューに加えて美容に関するコラムなど充実した内容でサイトリニューアルしました。もしよろしければ新しいブログに遊びに来ていただけると嬉しいです！
エイジレスなワタシと、キレイに役立つ情報が見つかるキュレーションサイト【BEAUTY JOURNAL】
↓↓↓
http://beautyjournal.net/?p=77
大変お手数なのですが、リンクの変更をよろしくお願いします！
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【金スマで話題】花粉症に効く食べ物はアノの果物だった！効果は？ [Health care]
花粉症予防効果が期待できる、幻の果実「じゃばら」。
みなさんはこの果実を知っていますか？
抗アレルギー成分として注目されている「ナルリチン」を含んでおり、
花粉症対策などにも期待をされているのだそう
なぜ幻かというと、世界に類を見ない新種であるということに加えて
当時は1戸でしか栽培されていなかったから。
そして、和歌山県の北山村周辺にしか自生していなかったことが由来になったようです。
味の方は糖度と酸味のバランスがよく、まろやかな風味。
ゆずでもない、すだちでもない感じのようです
例えば、産地の北山村では果汁は正月の鮎のお寿司や
秋刀魚のお寿司に酢の変わりに使われていたりもします
じゃばらを使った製品には「じゃばら飴」、丸ごと搾った果汁「じゃばらジュース」
「じゃばら抽出アロマオイル」「じゃばらクッキー」
「じゃばら蜂蜜漬け」「じゃばら酒」から「じゃばら雫」という羊羹まで販売されています
試してみたいものがたくさん
わたしはやっぱり「じゃばら飴」かな〜
もちろん薬とは違い天然の果汁のため、副作用など安全面においても安心なのがうれしい
花粉症に効く、だけでなくアトピー性皮膚炎にも効能効果の高いとのこと
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当時は1戸でしか栽培されていなかったから。
そして、和歌山県の北山村周辺にしか自生していなかったことが由来になったようです。
味の方は糖度と酸味のバランスがよく、まろやかな風味。
ゆずでもない、すだちでもない感じのようです
例えば、産地の北山村では果汁は正月の鮎のお寿司や
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試してみたいものがたくさん
わたしはやっぱり「じゃばら飴」かな〜
もちろん薬とは違い天然の果汁のため、副作用など安全面においても安心なのがうれしい
花粉症に効く、だけでなくアトピー性皮膚炎にも効能効果の高いとのこと
 | 【訳あり】北山村 じゃばらドリンク 160ml[【HLS_DU】【数量限定セール】在庫処分 賞味期限 北山村 じゃばら じゃばら] 価格:189円 |
 | 価格:9,720円 |
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あの美肌女優も推奨！肌を休める美容法の「肌断食」 [Skin care]
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意外と見られている？！ 足の小指の爪 変形の原因と対策！ [Body care]
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『朝にフルーツを食べるだけ！』フルーツ酵素ダイエット [Diet]
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今井美樹さん愛用 - プチプラ頭皮マッサージグッズ - [Hair care]
今井美樹さんがとてもハマってるというヘッドスパマッサージグッズ
「もう何人の友達にプレゼントしたかわからない！！
![[ハートたち（複数ハート）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/139.gif){kind=small}
」ってほどハマっているそう。指で押すより力が入る、そして疲れない
「1本1本の間隔と、この素材が絶妙なの～！！」と大絶賛してます
そしてあの、IKKOさんも使用しているようですね
バスタイムや部屋でサロン級のヘッドスパリラクゼーションを体感できるお手軽グッズ。
頭のラインに沿って頭皮をかき上げ、キュっと引き締めてくれます
先端が丸いので頭皮を傷つけることなく、自分の気持ちいい〜力加減でマッサージできます。
さらに頭皮を引き締めることで、リフトアップ効果も期待できちゃう
もちろんシャンプーの時も使えます
1,000円以下というプチプラなのも嬉しいですね
![[るんるん]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/146.gif){kind=small}
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![MM-1000 ベス ヘッドスパ・モミモア[ピンク パープル]【ベス工業/Vess/美容/コスメ/スキンケア/マッサージ/フェイスマッサージ/ボディマッサージ】](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/esco-corp/cabinet/201402/tg8422001_1.jpg?_ex=128x128 "MM-1000 ベス ヘッドスパ・モミモア[ピンク パープル]【ベス工業/Vess/美容/コスメ/スキンケア/マッサージ/フェイスマッサージ/ボディマッサージ】")
平子理沙さんの美髪の秘密 - MASON PEARSON ブラシ- [Hair care]
※引用：平子理沙 オフィシャルブログより
とても４０代とは思えないほど若々しくて、かわいらしい平子理沙さん
彼女のモットーは、「せっかく女性に生まれたんだから、女性を思いっきり楽しむこと」。
その言葉通り、女性を思う存分楽しんでいる様子がうかがえますね
まさにその結果があの美貌で、アラフォー世代に限らず20代の若い世代からも支持されているのも納得です。
そんな彼女の美容法をさっそく盗んじゃいましょう
■ MASON PEARSONのブラシ
毎日お仕事で一日何度も髪をカールしたり、ストレートにしたりと
とっても酷使しているのでヘアケアには気を使ってます。♪
毎日使うブラッシも大切！
わたしのお気に入りはMASON PEARSONのもの。
メーソンのブラッシはツヤが出て髪がまとまりやすくなるよ。
※引用：平子理沙 オフィシャルブログより
平子さんを始め、モデルの美香さん、君島十和子さん、さまざまな雑誌・メディアにも取り上げられ
大手コスメ口コミサイトでも、その実力は間違いないようですね
![[リボン]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/71.gif){kind=small}
ブラシにしては少し高いかな・・・
とも思いますが、１本１本ハンドメイドのため、売り切れたら次回の入荷が未定だそうです・・・
大事に使えば10年以上使えるらしいので、私は早速買いました
届くのが楽しみ！！・・・とはいえ、やっぱりお値段が・・・という方のために
同じ猪毛を使用した、お手頃価格なもの見つけました
225年以上の歴史があるブラシブランドで、英国王室御用達証を授けられた逸品。
トップブランドとして世界の地位をたもちつづけている【KENT（ケント）】
こちらも有名ですよね！ランキング上位のブラシです。
 髪が細くて薄くなってきた方へ英国王室御用達ブランドKENT豚毛ヘアブラシ女性用かたさ：やわら... |
1日に1回以上、できればシャンプーの前にゆっくりと髪をなでるようにブラッシングすることで、
美髪が手に入るなんてとってもお手軽だし、これなら続けられそう
シルクマスク 日本製 〜やさしい天然素材〜 [Health care]
冬のこの時期、朝起きると乾燥して喉が痛いから
就寝時にマスクをしている方も多いのでは？
この前、友人との会話で（わたしだけかと思ったら）発覚しましたw
わたしは加湿器を付けてるにもかかわらず、朝方は喉も鼻もつまりがち・・・
寝室での加湿器は、湿度に注意しないと結露が発生しカビが生えて、
喘息やアレルギーが悪化し、不眠の原因にもなるそうです
そんな中、何かいい商品はないかと探していたら、
天然シルクで作られた『シルクマスク』というのを見つけました
シルクの特徴としては・・・
1. 心地よさ（吸湿・放湿）
敏感肌の人でも安心して使える快適さ。
2. ぬくもり（保湿性）
水分をすばやく吸収し速やかに放湿する性質があるため、ムレにくく快適。
夏は涼しく、冬は暖かい。
3. いたわり（UVカット）
シルクの成分は人間と同じタンパク質（18種類のアミノ酸）から出来ており、
紫外線を吸収しやすいので、天然のUVカット効果もあるとか。
ますます気になるーーー
わたしは【冷え取り健康法】で
シルク靴下を愛用していて、シルクは本当に優れものだと思っています
透明ケースに入っているから、このままバックに入れて持ち運べば汚れる心配もなしですね。
パッケージもかわいいし、プチギフトにもいいですね
就寝時だけでなく、もちろん花粉対策にも大活躍の予感
さっそくチェックしてみよっと
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喘息やアレルギーが悪化し、不眠の原因にもなるそうです
そんな中、何かいい商品はないかと探していたら、
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シルクの特徴としては・・・
1. 心地よさ（吸湿・放湿）
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2. ぬくもり（保湿性）
水分をすばやく吸収し速やかに放湿する性質があるため、ムレにくく快適。
夏は涼しく、冬は暖かい。
3. いたわり（UVカット）
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紫外線を吸収しやすいので、天然のUVカット効果もあるとか。
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シルク靴下を愛用していて、シルクは本当に優れものだと思っています
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 | 【NEW】100％無添加♪シーランローションマスク 7枚入りシルクマスクになって新登場！『フェイス用美容液マスク』【RCP】【HLS_DU】【あす楽対応】 価格:2,645円 |
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