美しい顔立ち、抜群のスタイル：ローラさんの美容法とは？

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天真爛漫で美しい顔立ち、抜群のスタイルのローラさん

やはり美しい人は、かならず努力をしているものです

ローラさんの日々心がけている美容法とは？？



■ 食生活について

● お米など炭水化物を控えめにしてたんぱく質を多くとる。

● サラダを先に食べるなど食べる順番に気をつける。


※画像：ローラ公式ブログより


● ブログでは「ひまわりの種」にハマっていると言っており、
レーズンを入れたりして持ち歩いてるとのこと。


※画像：ローラ公式ブログより



■ ボディケアについて

● 足のむくみ対策がすごく大切。
半身浴をしたり、脚のマッサージをしてリンパをしっかりと流してあげることで、
むくみのない美脚をキープしている。

● ジムにも週3、4回行ってる。



■ スキンケアについて

● きちんとメイクを落とす。

● 保湿することに重点を置いていて、乳液・化粧水・クリーム全て使う。

● ナイトオイルをつけて寝る。

● 季節に関係なくたっぷりの保湿をして、フェイスラインから首筋までマッサージをする。

● お風呂上がりの8分以内に、ボディークリームを必ずつけるようにしてる。




まとめてみると、意外と普通のことだな・・・と

でも「基本的なことをしっかり続ける」というのも、なかなか難しいもの

やはり「美は一日にしてならず」ですね

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