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良い睡眠をとる方法は？睡眠時間はどれくらいが一番？深い睡眠をとりたい人必見！　[Health care]

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2014-07-14 16:57 nice!(0) コメント(0) トラックバック(0)
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ぶどうから作られたイタリアのお酢「ヴィンコット」とは何？効果と使い方。　[Health care]

ホンマでっか!? TVでも放送され、一気に話題となった「ヴィンコット」。

果実から作られたというヴィンコットは、100％天然の原料で作られているから

アルコールや酸、砂糖、着色料、保存料、添加物も一切不使用！

また、ぶどうを凝縮しているから、抗酸化作用のあるポリフェノールを

たくさん含んでいることも特徴です。

使い方もオールマイティ！

どんなお料理にも、そんな素材にも使え、

肉・魚介・野菜・果物・穀物・・・

和・洋・中・エスニックの各国料理でアクセントになるとのこと

【かける】

ヴィンコットは、そのままでもおいしいソース。
たとえばローストやソテー、
ステーキなどの肉料理との相性は抜群ですし
アイスクリームやヨーグルト、フルーツのほか
チーズにかけていただくのもおすすめです。

【煮込む】

煮込み料理の隠し味にはぜひ。
たとえばカレーやビーフシチュー、魚の煮付けなどに入れると
素材の持ち味がより生きて、こっくりした奥深さに。
ヴィンコットの活躍で
いつもの味とはひと味もふた味も変えてくれます。

【混ぜる】
ドレッシングやたれ、
ソースのエッセンスとしてもどうぞ。
しょうゆにみそ、酒、酢、油、塩、
スパイス、ハーブなどと混ぜて
サラダやカルパッチョ、
しゃぶしゃぶやお鍋のたれ、デザートなどに！

【割る】
飲み物にアクセントをきかせたいときにも、
ヴィンコット。
ジュースやカクテル、シャンパン、ワイン、
スパークリングウォーターなどに
お好みの量をたらしてわると、
香りよく品よく仕上がります。

「物忘れに効くの？」という疑問に関しては

原料のぶどうに含まれる「ペンタペプチド」という成分が、

物忘れが激しくなってきたという人に効果的とのこと

なので、ぶどうを使った食品は

認知機能を低下させないためには、効果的であると言われています！

さらに、余分な筋肉の収縮を防いで

それによってできてしまったシワを減少させるなど、

アンチエイジングの効果もあるということです

ただ、有名輸入食品店では、手に入らないこともあるようですね・・・

気になる人はチェック！

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2014-06-26 17:17 nice!(0) コメント(0) トラックバック(0)
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貧血予防に！鉄玉子の使い方は？効果と口コミ　 [Health care]

鉄玉子に含まれる鉄分が手軽に摂取できると、最近に話題になっています

先日の「ダウンタウンDX」で、妊婦の小森純さんがオススメしていたこともあり、

検索ワードが急上昇中

これから汗をかく量が一年の中でピークとなる季節がやってきます

その時、どうしても不足がちになるのが鉄分

鉄分は赤血球に含まれていて人体の隅々まで酸素を運ぶ役目をしてくれており、

汗をかくことで鉄分は毎日少しずつ体外に排泄されています・・・

それ以外にも女性の場合は、生理によっても損失し貧血症状があらわれますよね

そのためにも今の時期から、暑い時期を乗り切るため＆貧血予防の体作りの準備をすることが

非常に大切なようです

あとは、出産直後のママの貧血予防などにも是非使ってほしい

鉄玉子は中でも「南部鉄」で作られたものが最適と言われています。

使い方はとっても簡単

やかんに入れて湯を湧かし、お茶・コーヒー・味噌汁など

いろいろな料理に使用することができます。

それ以外にも、ぬか漬けや黒豆を煮る時、御飯を炊くときにも使用でき

毎日の食事作りに使用できるからお得

風味が変わる事もなく、まろやかでとてもおいしくいただけ

鉄分も補給できるなんて、一石二鳥ですよね

お手入れも簡単で、使用後にその都度洗うだけ

貧血対策・予防のために「鉄のフライパンの購入」を検討している方もいると思います。

しかし、普段の調理器具は十分足りているし場所取るし重たいし・・・なんて思いませんか？

手のひらサイズの鉄玉子なら、そんな心配ありませんね

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2014-03-16 13:12 nice!(0) コメント(0) トラックバック(0)
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みんなの憧れ【ミランダ・カーに学ぶ】美しさの秘訣と美容法！　[Health care]

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2014-03-10 23:00 nice!(0) コメント(0) トラックバック(0)
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【金スマで話題】花粉症に効く食べ物はアノの果物だった！効果は？　[Health care]

花粉症予防効果が期待できる、幻の果実「じゃばら」。

みなさんはこの果実を知っていますか？

抗アレルギー成分として注目されている「ナルリチン」を含んでおり、

花粉症対策などにも期待をされているのだそう

なぜ幻かというと、世界に類を見ない新種であるということに加えて

当時は1戸でしか栽培されていなかったから。

そして、和歌山県の北山村周辺にしか自生していなかったことが由来になったようです。

味の方は糖度と酸味のバランスがよく、まろやかな風味。

ゆずでもない、すだちでもない感じのようです

例えば、産地の北山村では果汁は正月の鮎のお寿司や

秋刀魚のお寿司に酢の変わりに使われていたりもします

じゃばらを使った製品には「じゃばら飴」、丸ごと搾った果汁「じゃばらジュース」

「じゃばら抽出アロマオイル」「じゃばらクッキー」

「じゃばら蜂蜜漬け」「じゃばら酒」から「じゃばら雫」という羊羹まで販売されています

試してみたいものがたくさん

わたしはやっぱり「じゃばら飴」かな〜

もちろん薬とは違い天然の果汁のため、副作用など安全面においても安心なのがうれしい

花粉症に効く、だけでなくアトピー性皮膚炎にも効能効果の高いとのこと

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2014-03-07 23:01 nice!(0) コメント(0) トラックバック(0)
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シルクマスク日本製〜やさしい天然素材〜　[Health care]

冬のこの時期、朝起きると乾燥して喉が痛いから

就寝時にマスクをしている方も多いのでは？

この前、友人との会話で（わたしだけかと思ったら）発覚しましたw

わたしは加湿器を付けてるにもかかわらず、朝方は喉も鼻もつまりがち・・・

寝室での加湿器は、湿度に注意しないと結露が発生しカビが生えて、

喘息やアレルギーが悪化し、不眠の原因にもなるそうです

そんな中、何かいい商品はないかと探していたら、

天然シルクで作られた『シルクマスク』というのを見つけました

シルクの特徴としては・・・

1. 心地よさ（吸湿・放湿）
敏感肌の人でも安心して使える快適さ。

2. ぬくもり（保湿性）
水分をすばやく吸収し速やかに放湿する性質があるため、ムレにくく快適。
夏は涼しく、冬は暖かい。

3. いたわり（UVカット）
シルクの成分は人間と同じタンパク質（18種類のアミノ酸）から出来ており、
紫外線を吸収しやすいので、天然のUVカット効果もあるとか。

ますます気になるーーー

わたしは【冷え取り健康法】で

シルク靴下を愛用していて、シルクは本当に優れものだと思っています